也被大家戏称为“第三十二套全国中学生广播体操”。
是龙国根据古武研发出的一套普适性最强，需要场地最少的炼体功法。
在卧室中站好。
沈安摆出基础炼体法的起手式。
刚想开始，一段不一样的动作记忆突然浮现在脑海中。
记忆中，一只穿着襦袍的狼妖慢慢做出一个又一个与现代炼体术不同的炼体动作。
动作不难，但是连在一起，却有一种独特的韵律感。
“这是。。。
凌虚子教给狼妖的基础炼体法！”
看完全套动作，沈安从记忆中找到它们的来源。
正是他杀死的白衣狼妖生前经常练习的炼体术！
作为摆脱野兽状态的妖怪。
黑神话中许多妖怪练习的都是人类或者仙家的本领。
如果是这样的话，或许他也可以练？
抱着试试看的心态。
沈安小心按照记忆慢慢练了起来。
仅仅只练了三分之一，他的身体便开始微微颤抖。
狼妖的炼体术要比他现在使用的复杂许多。
动作上也多了五十多个。
配合上独有的呼吸，哪怕是平时很难用到的小肌群都得到极大刺激。
在两点来自狼妖的超凡加持下，沈安最终还是咬着牙练完所有动作。
当最后一个动作结束。
沈安整个人如同虚脱了一般。
一屁股坐在地上。
豆大的汗珠不停从额头滚落。
每一个肌肉细胞似乎都在发出痛苦的呻吟。
与此同时，一股细微的暖流自体内涌出。
开始快速修复起受损的肌肉。
暖流所过之处，沈安能感觉到，自己的力量竟也随之增长了一丝！
“才练了一遍，力量就提升了？”
沈安有些难