满了气，就快要baozha了。”
唉，你没事吧？
快打坐，将灵气吸收掉。
你按我说的口诀来做。
“盘坐宁心，松静自然。
唇齿轻合，呼吸缓绵。
双手平摊，至于腿上。
收聚神光，气沉丹田。
进入泥丸，降至气穴。
绵绵若存，用之不勤。
丹田气暖，游走全身。
气行带脉，炼己功全。
冉小冉听的云里雾里的。
但还是逼着自己沉浸在自己的身体感觉里。
慢慢的，她感受到了身体里有一股气，在横冲首撞。
似乎想要找个落脚的地方，又似乎是想找到出口。
她慢慢的引导着这股气，将它往小腹处引去。
以前小腹处有气都是感觉要放屁，但这次不是。
冉小冉将气引到了小腹，慢慢的形成了一个白色的小球状，然后不断的有气往这个小球里钻，仿佛这里面有什么吸力一样。
慢慢的形成了一个小旋涡。
白小白只感觉周围的灵气，全都朝着冉小冉体内钻去，心中不禁感慨，这到底是个什么妖孽。
过了许久，冉小冉睁开了眼睛，因为她感觉小白球己经不再吸收灵气了。
达到饱和了。”
小白狗，你们这是修仙的吗？
“”仙？
我没听说过仙，我们这人类最高境界就是化神期，据说化神期后面还有境界，不过我没见到过。
“据小白球说这个世界修炼的等级是炼气期，筑基期，金丹期，元婴期，化神期。
其中炼气期分为十层。
筑基期分为初期，中期，后期。
金丹期分为初期，中期，后期。
元婴期分为初期，中期，后期。
化神期分为初期，中期，后期。