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他的声音低沉而有力，清晰地传入每一个弟子的耳中。
“修炼之道，在于静心、聚气、引灵。
首先，你们要摒弃杂念，让内心平静如水。
然后，感受周围的灵气，将其引入体内，汇聚于丹田……”田宇聚精会神地听着，那专注的神情仿佛整个世界都只剩下长老的声音。
他生怕错过任何一个细节，时而微微皱眉思考，时而轻轻点头表示理解。
玄风长老一边讲解，一边亲自示范动作。
他的身姿轻盈而矫健，每一个动作都流畅自然，蕴含着强大的力量。
早课结束后，田宇迫不及待地回到小院。
他盘坐在床上，双腿交叠，双目紧闭，按照长老所传授的方法开始修炼。
他调整着呼吸，试图让自己的心境逐渐平静下来。
起初，他的内心充满了各种思绪，无法集中精神。
“静下心来，摒弃杂念。”
田宇在心中告诫自己。
慢慢地，他的呼吸变得平稳，心跳也逐渐放缓。
当他终于感受到内心的平静时，开始尝试去感受周围那若有若无的灵气。
然而，那些灵气如同顽皮的孩子，总是躲避着他的引导。
田宇努力地控制着自己的意念，试图将灵气引入体内，但每次都以失败告终。
他额头上渐渐冒出细密的汗珠，眉头微微皱起，身体微微颤抖，显然是在承受着巨大的压力。
“不能放弃，一定可以的。”
田宇咬着牙坚持着。
他不断地尝试调整自己的呼吸节奏和心法运转方式。
终于，在经过无数次的尝试后，他感觉到一丝灵气缓缓地靠近了自己。
田宇心中一喜，更加小心翼翼地引导着这丝灵气进入体内。
但就在灵气即将进入丹田时，突然又消散了。
田宇心中一阵失落，但很快又