从俯卧撑开始肝经验作者：方诚方诚方状态：连载中更新：2025-11-11 04:13:58最新：第470章 这一拳让你久等了加入书架开始阅读内容简介：摩天高楼顶端。br 方诚挥汗如雨，不断做着训练。br 次腾空击掌俯卧撑。br 次二指禅俯卧撑。br 次单臂引体向上。br 次单臂倒立撑。br 次单腿深蹲。br 再加，坚持个小时龙旗和刃牙撑。br 对照镜子，方诚露出欣慰之色。br “六项技能全部满级，终于可以合成神话方诚方诚方展开全部>>
